Yoga

Yoga, dies ist der Weg zur körperlichen und geistigen Ruhe in harmonischem Einklang. Yoga beeinflusst positiv die Funktionen der inneren Organe, verbessert die Beweglichkeit, stärkt das Nervensystem und fördert die Durchblutung und den Energiefluß. Das persönliche Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit werden gesteigert.

Eine Übungseinheit umfasst Körper-, Atem- und Entspannungsübungen. Yoga ist für jedes Alter geeignet.